sexta-feira, 30 de janeiro de 2015
quinta-feira, 29 de janeiro de 2015
O que nos leva a amar alguém?
Como se ama ?
2. Ninguém ama outra pessoa pelas qualidades que ela tem, caso contrário os honestos, simpáticos e não fumantes teriam uma fila de pretendentes batendo à porta. O amor não é chegado a fazer contas, não obedece à razão. o verdadeiro amor acontece por empatia, por magnetismo, por uma conjunção estelar...(duques de Windsor)
3. Ninguém ama outra pessoa porque ela é educada, veste-se bem ou gosta do Caetano. Isso são só referências. Ama-se pelo cheiro, pelo mistério, pela paz que o outro lhe dá, ou pelo tormento que provoca.
4. Ama-se pelo tom de voz, pela maneira como os olhos piscam, pela fragilidade que se revela quando menos se espera. Você ama aquela petulante. Você escreveu dúzias de cartas que ela não respondeu, você deu flores que ela deixou a seco.
5. Você gosta de rock e ela de chorinho, você gosta de praia e ela tem alergia ao sol, você abomina o Natal e ela detesta o Ano Novo. Nem no ódio vocês combinam. (Edith Piaff)
6. Então? Então, que ela tem um jeito de sorrir que o deixa imobilizado, o beijo dela é mais viciante do que LSD, você adora brigar com ela, e ela adora implicar com você. Isso tem nome. (Coco Channel )
7. Você ama aquele cafajeste. Ele diz que vai e não liga, ele veste o primeiro trapo que encontra no armário. Ele não emplaca uma semana nos empregos, está sempre duro, e é meio galinha. Ele não tem a menor vocação para príncipe encantado, e mesmo assim você não consegue despachá-lo. (Che Gevara)
8. Quando a mão dele toca na sua nuca, você derrete feito manteiga. Ele toca gaita na boca, adora animais e escreve poemas. Por que você ama esse cara? (Robert Kennedy )
9. Ah, o amor, essa raposa. Quem dera o amor não fosse um sentimento, mas uma equação matemática: eu linda + você inteligente = dois apaixonados. Não funciona assim. Amar não requer conhecimento prévio, nem consulta no SPC. (J.P. Sartre) (S. Beuvoir)
10. Ama-se justamente pelo que o amor tem de indefinível. Honestos existem aos milhares. Generosos têm às pencas. Bons motoristas, bons pais de família, tá assim, ó! Mas ninguém consegue ser do jeito que o amor da sua vida é...! Pense nisso. ( Dr Jung)
quarta-feira, 28 de janeiro de 2015
Hidratação de gesso
Olá meninas, como vocês estão? Hoje o post será sobre hidratação ha algum tempo descobri um tipo de hidratação que realmente fez toda diferença para o meu cabelo, e o melhor você pode fazer em casa!
então vamos aos ingredientes?
- 2 colheres de sopa de amido de milho;
- 2 colheres de sopa de creme de hidratação ( use a marca de sua preferencia);
- 2 colheres de sopa de açúcar (deve ser evitado se o seu cabelo for muito fino e seco );
- 1 copo com água ou leite ( eu preferi fazer com leite);
- 1 ampola de vitamina capilar ( Preferencial ).
Modo de preparo:
- Dilua o amido de milho com o leito ou água;
- Leve ao fogo baixo e mexa sem parar para não empelotar, fique mexendo até a maisena engrosse;
- Pegue o mingau da maisena ainda quente, coloque num recipiente e misture com o creme e o açúcar;
- Em seguida, coloque junto ha mistura a ampola de vitamina capilar.
Como usar:
Lave o cabelo o cabelo com shampoo, penteei os cabelo e separe em mexas, com ajuda de um pincel aplique a mistura morna em cada mexa espera agir por 40 minutos, lave com água na temperatura ambiente ( apenas lave com aguá corrente. Não coloque condicionador).
terça-feira, 27 de janeiro de 2015
10 coisas que os homens adoram
Olá Leitoras! Todo mundo sabe que um bom corpo chama muito a atenção dos homens, mais será que o que eles buscam é só corpo?! Por este motivo estamos trazendo este post, nele iremos mostrar algumas características que as mulheres possuem e que é mais válido do que um belo corpo, porque vamos falar a verdade, do que adianta um corpaço se a pessoa só diz bobagens.
Confira essas características:
1. Inteligência: Uma mulher inteligente é uma mulher atraente, pelo menos para a maioria dos homens. É claro, que existem aqueles que são atraídos por aquelas que só têm casca, mas por dentro são vazias. Estas são usadas, pois eles supõem que são tão tontas que será fácil usar e ser deixadas de lado. Entretanto os homens gostam de conversas inteligentes e desafiantes. Por isso quando procuram um relacionamento sério eles, com certeza, sentem-se atraídos pela mulher inteligente, pois elas sabem se portar, não são vazias e nem vulgares e sabem conversar.
2. Humor: Infelizmente o físico é a primeira coisa a ser notada, claro, porque está externamente. Porém o estado de humor é o que mais chama a atenção de um homem. Mesmo que a mulher seja séria e profissional um pouco de senso de humor é sempre bom. Aprenda a rir sem ser vulgar. A vida é bela, seja feliz e permita-se transmitir esta alegria onde você estiver.
3. Boa autoestima: Os homens são atraídos por mulheres que estão de bem consigo mesmas. Geralmente os homens preferem as mulheres que não se sentem um lixo e que têm confiança em si mesma. A mulher que tem uma boa autoestima é uma pessoa segura, e com certeza, fará de tudo para que o relacionamento dê certo.
4. Flexibilidade: Com certeza, homem nenhum gosta de mulher cabeça-dura, turrona e chata. Uma mulher deve ser flexível nas ideias, sugestões e comentários. Saber retroceder e quando a situação pedir, se sacrificar por algo, que fará bem pra ambos. Os homens encontram muito mais prazer num relacionamento com uma mulher flexível e pensam até na possibilidade de uma relação estável. É claro, que tudo tem que ter bom senso. Se você não quer algo por puro capricho, é bom repensar a maneira de agir.
5. Generosidade: Certos homens são atraídos por aquela mulher que são generosas e altruístas, isto é, fazem qualquer coisa para ajudar o menos favorecido, olham muito além do seu próprio umbigo. Com certeza este tipo de mulher fica longe daquelas que só se preocupam com futilidades. Qual homem não acharia atraente uma mulher assim?
6. Autenticidade: O homem íntegro, com certeza, não se sentirá atraído por aquela mulher mentirosa e injusta. Seja você mesma sempre, porém saiba que seu limite termina quando começa o do outro. Saiba expressar sua opinião sem ofender seu parceiro, afinal vocês estão construindo uma relação.
7. Dinamismo: Uma mulher dinâmica, cheia de energia e ativa, realmente chama a atenção dos homens. Estas qualidades são bons indicadores de boa autoestima e mostram que a mulher está preparada paranovos desafios, como por exemplo, construir um relacionamento. Se você almeja alguma coisa, lute para conquistar. Isto não só ajudará você como pessoa, mas também a tornará atraente aos olhos masculinos.
8. Ternura: Ser terna, isto é, amável, doce, meiga são qualidades indispensáveis aos olhos de qualquer homem. Claro, isto não quer dizer que ela tenha que abaixar a cabeça para tudo e para todos. Contudo na intimidade ela saberá ter bom senso e conversar diante de algum problema sem ser áspera. A ternura é uma qualidade especialmente feminina e isto agrada aos homens.
9. Espontaneidade: Muitos homens não se agradam quando tudo é extremamente planejado e não pode sair dos planos. De vez em quando é saudável um pouco de espontaneidade, relaxar e não ser tão chata quanto a isso. As coisas que são feitas espontaneamente têm uma maior capacidade de ser duplamente romântico, por isso deixe “rolar solto” de vez em quando.
10. O instinto maternal: O instinto maternal não é necessariamente apenas o da gravidez, contudo é ver a possibilidade de algum dia ter filhos. É especialmente atraente e valorizado este instinto nas mulheres de cuidar, consolar, mimar, ajudar e apoiar. Os homens gostam destes cuidados e ficam de olho naquelas que sabem se doar em vez de exigir tudo para si.
Vemos então que não é somente um corpo sarado que chama a atenção de um homem. Claro, que para aquele que quer apenas mostrar aos seus amigos que “conquistou” um “mulherão”, qualquer uma serve. Contudo para aquele homem que procura um relacionamento sério, com certeza, ele não terá somente olhos para bumbum ou seios. É só você olhar a sua volta e verá que tenho razão.
sábado, 24 de janeiro de 2015
14 hábitos bobos que prejudicam seriamente o seu relacionamento
1. Criticar demais
Muitos estudos têm apontado que as críticas são o fator número um no que se refere à insatisfação nos relacionamentos. Não critique seu parceiro. Lembre-se que o seu parceiro não tem que fazer as coisas de acordo com seu cronograma e criticá-lo só vai piorar a situação.
2. Deixar de cuidar de si
Você não vai ser um bom parceiro/a a menos que cuide de si mesmo.Os melhores parceiros são pessoas que se importam com seu emocional, com a própria saúde física espiritual. Cuide de si mesmo para que você tenha conteúdo para dar ao seu relacionamento.
3. Tratar o seu parceiro/a como já conquistado e não investir mais na relação
Quanto mais tempo você passa com uma pessoa, mais fácil passa a ser que você trate essa pessoa como uma propriedade, como uma conquista já feita e que não merece mais investimento pessoal. Tire um tempo para apreciar o seu parceiro/a diariamente. Nunca se esqueça que estar em uma relação é uma escolha e da pessoa afortunada que você é por ter um parceiro/a de travessia.
4. Não prestar atenção
Pode ser mais fácil acenar com a cabeça ou dizer que você concorda com algo simplesmente para não estender uma conversa. Não prestar atenção ou mesmo ignorar o que o parceiro diz é um daqueles hábitos de relacionamento que podem levar a uma série de problemas. Se as pessoas querem manter uma relação de convivência, não faz sentido deixar a comunização para um segundo plano.
5. Evitar discutir sobre os problemas
Ignorar os problemas não faz com que eles desapareçam. Na realidade, a maioria dos problemas piora quando você não lida com eles. Não evite os seus problemas de relacionamento. Em vez disso, esteja disposto/a a enfrentá-los de uma forma adulta.
6. Não ser assertivo
Fingir que concorda com o seu parceiro/a quando você na verdade não concorda NÃO É SAUDÁVEL. Esse comportamento pode levar à raiva e ao ressentimento a longo prazo. A sinceridade respeitosa é um ingrediente vital para um relacionamento saudável.
7. Testar a fidelidade do parceiro/a
Nunca faça isso. Relações são baseadas na confiança e no respeito mútuo. Em vez disso, concentre-se em sua própria lealdade para com o seu parceiro/a. Se você não sente que pode confiar, não é um teste de fidelidade que resolverá o seu problema.
8. Reclamar sobre o seu parceiro/a
Não chame sua mãe ou o seu melhor amigo para reclamar sobre seu parceiro. Se você está chateado ou não gosta de algo que está acontecendo, converse com seu parceiro/a diretamente.
9. Não equilibrar o tempo destinado ao relacionamento com a família e os amigos
Passar algum tempo com os amigos e a família é parte do comportamento de uma pessoa bem equilibrada. No entanto, se você gastar muito tempo com os outros, você pode negligenciar seu relacionamento. Esforce-se para encontrar o equilíbrio e dividir seu tempo com todos os que ama.
10. Provocar demais
Apesar de um pouco de provocação poder ser algo engraçado, provocar demais pode prejudicar o relacionamento. Não envergonhe o seu parceiro na frente dos outros nem continue a provocá-lo /a quando o seu parceiro/a lhe pedir para parar.
11. Dizer “mentirinhas”
Um dos piores hábitos de um relacionamento são as mentiras. Mesmo pequenas mentiras podem danificar seriamente um relacionamento. Se você não for honesto/a sobre o quanto você gasta em uma viagem de compras ou onde você foi no passado, isso pode destruir o relacionamento pois afeta um de seus principais alicerces: a confiança.
12. Pensar só na própria felicidade
Muitas vezes, as pessoas se concentram no que elas estão ganhando na relação, em vez de se concentrarem no que elas estão dando. Em uma relação saudável ambos ganham.
13. Competir
Não mantenha uma pontuação sobre quem ganhou o quê. Trabalhar juntos como uma equipe é a melhor coisa que alguém pode fazer para o relacionamento.
14. Fazer uma cena em público
“Acertar as contas” em um restaurante, gritar na calçada ou exibir o “tratamento do silêncio” na festa de um amigo pode ser muito prejudicial para o relacionamento (além de ser muito feio e desagradável). Evite fazer uma cena em público. Em vez disso, mantenha as suas desavenças apenas entre vocês dois.
Sex Tape: Perdido na Nuvem - DICA DE FILME
A trama de Sex Tape: Perdido na Nuvem é bastante linear: casal ocupado com seus afazeres diários esquece de reservar um tempo somente para os dois. Decididos a reacenderem a paixão entre eles, mandam os filhos passar a noite na casa da avó e, munidos de um exemplar do livro Joy of Sex (A Alegria do Sexo, em tradução literal), decidem experimentar as mais diversas posições sexuais, tentativas essas que serão devidamente registradas em vídeo. Acontece que o equipamento usado para tal filmagem é um iPad, e na primeira sincronização de dados o marido acaba enviando o filminho caseiro para todos os aparelhos emparelhados – e isso inclui não somente o iPhone e o desktop pessoal, mas também diversos iPads de modelos anteriores que ele costuma distribuir para amigos – e até para o carteiro – cada vez que adquire um lançamento mais atualizado.
Este resumo, no entanto, toma menos de um terço da ação de Sex Tape: Perdido na Nuvem. Todo o tempo restante se resume aos dois correndo atrás de vizinhos, parentes e conhecidos para recuperar os iPads doados e apagar as imagens comprometedoras. O argumento é tão bobo que, lá pelas tantas, o próprio roteiro assume sua incompetência – afinal, o vídeo poderia ser apagado de todos os dispositivos por meio de um comando remoto através daquele de origem. Outra incongruência é a própria condição exigida para que a história se desenvolvesse: afinal, como um homem que se mata trabalhando para sustentar a família e uma mulher cuja única atividade é o blog que escreve e está na torcida para vendê-lo a uma grande corporação podem se dar o luxo de sair distribuindo iPads a torto e direito, para qualquer um que cruze seus caminhos? E estes são apenas os mais óbvios dos tantos absurdos vistos em cena
Assista a divertida comédia, e não esqueçam de deixar a sua opinião sobre o filme.
Bjs amores!
sexta-feira, 23 de janeiro de 2015
quinta-feira, 22 de janeiro de 2015
UM DIA - melhor livro que eu li
Esse livro foi foi o mais encantador que eu já li.
O livro tem uma versão em filme, é claro que o livro em questão de detalhes é bem melhor que o filme.
O livro trata-se de um romance que começou na faculdade, um casal que primeiro eram amigos e foram se apaixonando. no final Emely frustrada por não conseguir engravidar tem uma discussão com seu marido e sai para fazer natação e se acalmar, mas ao voltar para casa ela é surpreendida por um caminhão e morre.
Amores resumi bem toda a história do livro, mas indico muito vocês lerem e para saber como eles se conheceram, como se apaixonaram, quais foram as suas frustrações, e seus amores antigos.
leiam e me contem o que acharam dassa bela história.
Espero que gostem!!
terça-feira, 20 de janeiro de 2015
Narguilé faz bem, ou mal?
Todos sabem que um narguilé equivale a 100 cigarros, ou seja ,significa ser mais prejudicial a saúde.
O narguilé é um cachimbo cujo utiliza água,utilizados em rituais ,em festas, ou até por prazeres de árabes.O narguilé é formado por uma peça cujo no centro se encontra em formato de cano, onde possa passar a fumaça para dentro do vazo,que conforme a pessoa puxar, a fumaça vem junto, mais enfim, vamos saber o que o narguilé pode causar:
Esse objeto é de inicio parecer muito bom, mais porem as aparências enganam!,ele pode causar algumas doenças cardíacas,e até mesmo o câncer pulmonar,e para piorar as coisas, muitas pessoas costumam colocar bebidas alcóolicas no lugar da agua, piorando mais ainda o seu uso e a fumaça onde é inalada vem com nicotina,monóxido de carbono e alcatrão.Então, tomem cuidado quando utilizarem um!
O narguilé é um cachimbo cujo utiliza água,utilizados em rituais ,em festas, ou até por prazeres de árabes.O narguilé é formado por uma peça cujo no centro se encontra em formato de cano, onde possa passar a fumaça para dentro do vazo,que conforme a pessoa puxar, a fumaça vem junto, mais enfim, vamos saber o que o narguilé pode causar:
Esse objeto é de inicio parecer muito bom, mais porem as aparências enganam!,ele pode causar algumas doenças cardíacas,e até mesmo o câncer pulmonar,e para piorar as coisas, muitas pessoas costumam colocar bebidas alcóolicas no lugar da agua, piorando mais ainda o seu uso e a fumaça onde é inalada vem com nicotina,monóxido de carbono e alcatrão.Então, tomem cuidado quando utilizarem um!
Tendência 2015
Enquanto as temperaturas mal começaram a cair e os cariocas sequer tiveram tempo de tirar os casacos do armário, a turma fashion já aponta o que vai fazer a sua cabeça no próximo verão. Na última semana, a edição Primavera/Verão 2015 do Fashion Rio levou à Marina da Glória tudo aquilo que vai conquistar as vitrines e os closets na temporada quente. De olho nas criações de moda das dezessete grifes que cruzaram as passarelas, VEJA RIO aponta os principais candidatos a queridinhos da estação preferida dos cariocas. Confira os looks, eleja suas tendências favoritas e acenda o alerta para as peças que você pode adquirir desde já e que vão fazer bonito.
1 – AMARELO E LARANJA
A energia vibrante das cores que têm a cara do verão ganhou espaço nas coleções de várias grifes da semana de moda carioca. Cantão, Salinas e TNG, por exemplo, apostaram nos tons quentes.
2 – AZUL CELESTE
Ou azul bebê, como você preferir. O tom pastel, discreto e elegante, pintou em várias peças de marcas como Maria Filó, TNG e Victor Dzenk. Vai pegar.
3 - ESTAMPAS BICOLORES
Belas estampas, com a predominância de duas cores. A tendência surgiu na moda praia da Salinas, na Espaço Fashion e na Osklen Praia.
4 – TECIDOS FLUIDOS
Para conferir às peças a leveza exigida pelas altas temperaturas do verão carioca, nada melhor do que tecidos fluidos. Cortes amplos valorizam o caimento das peças.
5 – LISTRAS
Clássicas e atemporais, elas ganham roupagem colorida no verão 2015. Espaço Fashion, Patricia Viera e Maria Filó investiram na tendência.
6 – PANTALONAS
Formas amplas seguem em alta com a aposta em pantalonas feita por grifes como Ausländer, Oh, Boy e Osklen Praia.
7 – SAIAS MÉDIAS
Nem curtinhas, nem longas. As saias médias estarão com tudo na próxima temporada de calor. O resultado é um visual fresco e elegante, com um pé no retrô.
8 – ÓCULOS ARREDONDADOS
Oclinhos redondos conferem charme e modernidade ao visual. Pode investir neles sem medo –a peça, aliás, já foi adotada por muitos fashionistas que circularam pela Marina da Glória.
9 – TECIDOS NATURAIS
Um toque rústico apareceu nos desfiles de Lenny Niemeyer e Cantão. A aposta em tecidos naturais como o linho deixou os looks leves e ao mesmo tempo sofisticados.
10 – MAXIBRINCO
Os maxibrincos apareceram em vários desfiles, com um detalhe: o ornamento é usado em apenas uma orelha, criando um resultado assimétrico e interessante.
segunda-feira, 19 de janeiro de 2015
sábado, 17 de janeiro de 2015
5 coisas que eu odeio.
- Odeio quando o meu Celular descarrega no momento que eu mais preciso dele;
- Odeio quando as pessoas me ligam a cobrar e dizem que é engano;
- Odeio quando acorde de manhã e o meu cabelo está horrível;
- Odeio quando quero comer alguma coisa diferente e não sei o que é;
- Odeio quando estou com muito calor.
E VOCÊ OQUE ODEIA??
Minha alma Anseia - (My soul longs - Jesus Culture) - Versão SaV Project
Minha alma Anseia - (My soul longs - Jesus Culture) - Versão SaV Project
escutem vale a pena!!
escutem vale a pena!!
quinta-feira, 15 de janeiro de 2015
Como conseguir senhas protegidas WI-FI
Para facilitar o acesso a rede Wi-fi alguns aplicativos ajudam a descobrir as senhas para otimizar o tempo. Separamos três opções que podem ser aliadas em horas mais críticas como em viagens, restaurantes e centros comerciais.
Confira as dicas desta semana!
Wi-Fi Finder (Gratuito para iOS & Android)
Depois de baixar o aplicativo e instalá-lo é preciso entrar em um ambiente com Wi-Fi para baixar um banco de dados offline. Ele é quem será responsável por indicar quais são os pontos de rede disponíveis, mesmo quando você não está conectado.
ReveLa Wi-fi (Gratuito para Android)
Se às vezes você se pergunta se sua rede sem fio tem um senha forte e gostaria de comprovar, o ReveLA WIFI pode ser uma boa maneira de fazer o teste. Isso porque o aplicativo mostra as senhas “de fábrica” de vários tipos diferentes de roteadores.
Para fazer isso, basta rodar o ReveLA WIFI e esperar que o aplicativo exiba as redes disponíveis. Se alguma rede estiver vulnerável, o ReveLA WIFI exibe-a como “vulnerable” (o aplicativo está em espanhol). Então, o aplicativo gera a senha quando você tocar a rede em questão.
Com dois toques na rede escolhida o ReveLA WIFI automaticamente se conecta à mesma.
Easy Wi-Fi Radar (Gratuito para iOS & Android)
O computador portátil não foi feito para ficar o tempo todo fechado em casa. Às vezes você vai para a rua com ele, mas na hora de se conectar a internet mediante WiFi, começa o drama. Transforme a tragédia em comédia com o Easy WiFi Radar. Clicou, se conectou.
O aplicativo funciona como um potente radar em busca das conexões sem fio disponíveis na zona em que você esteja. Cada conexão localizada é representada no painel do programa por um ponto de luz.
Como alongar os cílios
Toda mulher sonha com aqueles cílios lindos e enormes não é ?
Saiba como fazer eles ficarem assim. Confira :
Saiba como fazer eles ficarem assim. Confira :
Você vai precisar de :
- 1 rímel
- pó compacto
- 1 pente fino
- Antes de passar o rímel, passe um pouco de pó em cima dos cílios.
- Passe o rímel
- Passe mais um pouco de pó compacto em cima dos cílios
- Passe mais uma camada de rímel
- Faça esse procedimento quantas vezes achar necessário
- Use um pente fino para separar os cílios e não deixarem grudados.
quarta-feira, 14 de janeiro de 2015
Escutem as melhores músicas!
- Eu me rendo;
- Oceans;
- Ainda bem;
- Dois rios;
- Boa sorte;
- Hoje;
- êxtase
- Primeiros erros.
Espero que gostem.
bjs meus amores!
até a próxima.
segunda-feira, 12 de janeiro de 2015
Como alegrar o meu dia??
Buscar pensar em uma coisa boa ou fingir que estamos sem problemas, preocupação, ajuda muito. Não precisamos de muito para ser feliz, nós seres humanos temos a péssima mania de dificultar muito, isso mesmo, tornamos a coisa toda mais difícil. Por que fazemos isso? também não tenho a resposta mas vou dar dicas que com certeza funciona comigo.
- Ler um belo livro ( romance, terror, suspense, comédia, etc..) eu prefiro romance :)
- Papear com os amigos;
- Fazer exercícios;
- Fazer compras; rsrsrs adoro!!!
- conversar com Deus;
- Dormir;
- Chorar; |Chorar me ajuda a amenizar a minha tristeza, claro que não passo o resto da minha vida chorando, mas sem dúvida é uma ótima dica;
- Cuidar da beleza;
- Tirar fotos;
- Passa o tempo na internet;
- Assistir filmes ou canais da sua preferência;
- Observar a paisagem
Acima de de tudo seja muito feliz <3
quinta-feira, 8 de janeiro de 2015
Frases do dia
- A vida é de escolhas, então faça a decisão correta.
- Prefiro mil vezes alcançar os meus objetivos com um sorriso do que apunhalando os outros com a ponta da espada.
- Acordei disposta a seguir o meu próprio conselho.
domingo, 4 de janeiro de 2015
Dicas para 2015
- Curta o ultimo instante de suas férias;
- Faça exercícios físicos, isso ajuda a ter disposição para voltar as atividades normais;
- Beba muita água, isso ajuda a liberar todas as toxinas consumidas durante o recesso;
- Durma pelo menos 8h;
voltando a rotina diária...
- Tome um café reforçado;
- volte a sua rotina (trabalho, escola, etc...);
- Faça exercícios;
- Estabeleça horários para cada coisa;
- Seja confiante;
- Ajude ao próximo;
- estabeleça objetivos 2015;
- corra atrás de seus ideais;
- Faça um voto com Deus;
- Seja feliz!!
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